Taller: Nutrición del cuerpo, la mente y el alma: Alimentación para elevar tu energía, nuevos hábitos para mejorar tu calidad de vida, disminuir el estrés y mantener el equilibrio.

Hotel Portixol, sábado 24 de septiembre de 10 a 13.30h.

¿Qué trabajaremos?

• ¿Qué es la Alimentación Consciente? ¿Cómo llevarla a cabo? Técnicas.
• Aprenderás a mejorar tu calidad de vida y a ELEVAR TU ENERGIA
• Cómo cambiar hábitos y hacerlos sostenibles en el tiempo
• ¿Cómo diferentes áreas de tu vida influyen en tu salud? Técnicas para disminuir el estrés.
• Cómo diferenciamos el Hambre Emocional y el Hambre físico.
• Conceptos Básicos: ¿Qué es un Alimento? ¿Qué es un Producto Alimenticio? Diferencias entre un Alimento Real, Procesado y Ultraprocesado.
• ¿Qué debemos tener en cuenta al leer las Etiquetas de los paquetes?
• Organización: Listado de Compras Saludables.
• Recetas y consejos para crear una despensa consciente.
• Información guías y mucho más.

TARIFA: 45€ (IVA incluido)

PLAZAS LIMITADAS